do roboty

[...] Zaj**iscie wychodzą w parowarze/gotowane a później je lekko podsmażyć w opiekaczu lub na patalni :D Kiedyś kupiłem taką torbę wyjeżdżając do roboty w Szwecji. Tam wiadomo, ziemniaki circa 5PLN za kilogram, to myślę, wezmę z kraju, wesprę gospodarkę. Pół roku przeleżały w szafie w towarzystwie 200 litrowego [...]

Tyle pytań, tyle pytań, a ja do roboty muszę ... Na pw masz linka

[...] 4.super!!! 5.piórko wszystko leciutko!!!na następnym treningu zacznę od 20kg!! 6.aż za lekko 7. Relacje z Treningu: wychodząc na trening dzwoni tel...potrzebują mnie do roboty no to mowie ze po treningu,ok na treningu jak zwykle klimat za***isty!!!dosłownie czułem sie jak w niebie i ćwiczyło sie super tylko na początku trochę ręce mi sie [...]

Kuba do roboty bo coś ci się nie chce ostatnimi czasy.

Kuba do roboty bo coś ci się nie chce ostatnimi czasy. a no niemoc twórcza, ale od jutra pełen ogień 2015-01-25 niedziela DNT

[...] bo czułem jeszcze zmęczenie po tenisie wieczorem miałem poleźć na siłkę, ale masakra w pracy straszna z której wróciłem o 20:30 i na żaden trening nie było szans (a wyjechałem do roboty w okolicach 8 rano) 2015-04-18 sobota po południu polazłem na siłkę i zrobiłem trening FBW, taki na 70-80% Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-04-18 17:17:29

Co za dużo tego wolnego, do roboty :D

No właśnie z tym gotowaniem potem mi się nie chce czekać, bo albo mnie nie ma na tyle długo w domu albo coś innego mam do roboty i jak już jestem głodny, to nie ma czasu się bawić, bo wcześniej zapominam. A przepis był z tydzień temu, ale tak jak mówisz, pewnie żadna filozofia. Z tym, że póki nigdy nie robiłem, to dla mnie trochę tak :-P

[...] że maszyny do aerobów stoją przed wielkim przeszklonym oknem i wszyscy z ulicy mogą się gapić, ale stwierdzam, że jednak super, niech się gapią, jak nie mają nic lepszego do roboty, ale i ja się mogę gapić, jak się świat za oknem zmienia, a nie tylko w ścianę, tv czy lustro (brr ). Suma sumarum, klub fajny, maszyny wypas, do tego bliziutko, [...]

[...] była Vki to bym latała te ultrasy skoro tak serce do nich ciągnie. Dlatego najpierw napisałam o tym co sie kocha robić, a potem co przyniesie najwiecej sukcesów/uznania etc. Nie da sie ukryc, ze poza pierwszym startem to startuje sie zawsze żeby wygrać, przesunąć sie w rankingu etc. Dobra - ide do roboty. Wy i tak z wszytskim bedziecie szaleć.

To poszalałaś. Ja produkcję też zrobiłam - ciasto na pączki z 1kg mąki do roboty, i do domu z 250g. Te domowe ponadziewałam i się pieką. Te w robocie będziemy normalnie smażyć na smalcu. Za to juz treningu nie dałam rady - tylko na saunę uciekłam jak ciasto rosło.

[...] będę trenować w miarę regularnie to głowa się w jakimś stopniu oswoi ze zbiegami. Potrzeba doświadczenia. A jeszcze w temacie regeneracji. Dziś po biegu pojechałam prosto do roboty, przez ponad 2h na wysokich obrotach i nawet nie usiadłam na 5 minut. Później do domu, szybki prysznic i obiad i rodzinny "spacerek" z placem zabaw, jakieś 6km [...]

Po pierwsze, żadne dzikie zwierzę występujące w Polsce nie zaatakuje Cię w lesie o ile go nie zaskoczysz a że usłyszy Cię z daleka to o zaskoczenie trudno. Po drugie, wyrzuć tę czołówkę i kup taką która mocniej rozprasza światło. Ta nadaje się na włam lub do roboty a nie do biegania.

Ale też dziwne, że Viki ciągle powtarzasz, jak to nie masz czasu usiąść w ciągu dnia, bo ciągle coś do roboty przez dzieci, a kalorie spalone to są na poziomie mojego "cały dzień siedziałam przy kompie". I mi wylicza to ten sam algorytm. Poniżej 100 kcal aktywnych kcal to mam przy 2000 kroków i zerowej aktywności. Nawet zważywszy na to, że ważę [...]

[...] co z tego wyjdzie. Gotowe sadzonki jednak są dość drogie, szczególnie jakby się chciało więcej kupić. A działka raczej nie może być samoobsługowa, zawsze będzie coś do roboty. Bardziej mi chodziło o takie prace remontowo porządkowe przy altance i ogrodzeniu. Dziś posprzątałam po częściowym remoncie altanki, 4 wielkie wory śmieci zebrałam. [...]

[...] ale dużo zmienia. Pamiętam po UTM jak jeszcze na drugi dzień nie mogłam jeść bo zaraz odruch wymiotny i ogólnie źle się czułam a tu trzeba na drugi dzień wcześnie wstać i do roboty. Nadinka ostatni długi bieg powyżej 1,5h to były zawody XRun 38km na początku czerwca. Od tamtej pory nie zrobiłam żadnego dłuższego wybiegania, raczej były krótkie [...]

[...] biegać rano ale stwierdziłam że lepiej jechać rano do pracy żeby mieć z głowy, bo później wzywały sprawy rodzinne i nie wiedziałam kiedy wrócę a nie chciałam iść do roboty późnym wieczorem. Wróciłam dużo później niż myślałam, nastrój też kiepski. Nie lubię biegać po ciemku po parku i po mieście, jakoś te kilometry wolno lecą a czas stoi [...]

[...] niczego innego jak stresu; dziś nie dość, że mam pompę znaczną na nogach, to brzuch wywalony niczym w ciąży; jeśli w przyszłym tygodniu uda mi się o ludzkiej porze wyrwać z roboty - w poniedziałek lub środę planuję BODY ART - "Trening autorski stworzony przez Roberta Steinbachera- jednego z najbardziej uznanych prezenterów fitness. Trening [...]

Czyli pozostałe lipa? Muszę się wziąć do roboty Od jutra ruszam z nowym planem, potrzebna będzie do niego: 1. Większa podaż kalorii 2. Intensywna suplementacja - zamawiam jabłczan kreatyny, BCAA do tego co już mam i będzie wyglądało to mw tak: -rano kreatyna 5 g -ok 45 min przed treningiem mesomorph -30 min przed treningiem 30 g wheya -podczas [...]

[...] sama z dzieckiem i mam coraz większy problem żeby się na siłkę wybrać, bo mogę liczyć tylko na siebie. Do tej pory zostawał z opiekunką, ale się zbuntował. Poszłam nawet do roboty w sobotę żeby odebrać sobie nadgodziny w tyg i skoczyć na siłkę póki jest w żłobku, ale mam tyle roboty, że się wyrwać nie mogę. Przeszukuję więc w każdej wolnej [...]